Specijalist za istezanje i fleksibilnost
Online tečaj

Istezanje je popularnije no ikad. S NASM-ovim tečajem istezanja i fleksibilnosti svladat ćete tehnike i strategije potrebne za poboljšanje fleksibilnosti vaših klijenata.

Započnite karijeru u fitnessu ili dodajte drugu specijalizaciju koja će vam pomoći da proširite bazu klijenata!

NASM je ovaj tečaj razvio s vodećim stručnjacima iz industrije, Stretch to Win Institute ™, koji radi na istraživanjima vezanim uz primjenu istezanja u fitnessu više od 20 godina.

Na ovom tečaju naučit ćete tehnike i metode istezanja koje će pomoći vašim klijentima poboljšati funkcionalnu mobilnost na treningu ili tijekom svakodnevnih aktivnosti.

Ovaj revolucionarni program temelji se na znanstvenim istraživanjima i metodama kako bi vas pripremili za obuku klijenata, evaluaciju i planiranje programa istezanja prilagođenog njihovim specifičnim potrebama.

Fleksibilnost i oporavak važni su dijelovi svakog fitnes programa. Upotpunite svoje vještine najnovijim znanjima u području treninga fleksibilnosti.

Šta dobijate ovim tečajem?

Dobivate globalno priznati certifikat od Nacionalne akademije sportske medicine (NASM), organizacije s više od 35 godina iskustva i liderstva u industriji fitnessa. (www.nasm.org).

Tečaj možete započeti kad god želite, sadržaju možete pristupiti putem telefona, tableta ili računala, gdje god da se nalazite!
Dobit ćete 100% najkvalitetnije iskustvo i vrhunski digitalni sadržaj!
Vi odlučujete kada ćete slušati nastavu ovisno o vašem slobodnom vremenu.
Možete napraviti pauzu ili se vratiti na lekciju ako ste nešto propustili ili niste bili dovoljno usredotočeni.
Imate pravo pristupiti tečaju godinu dana kako ne biste propustili nijednu bitnu informaciju.

Kako funkcionira online tečaj?

Prednost online tečaja je što možete slušati gdje god želite i kada želite, u vrijeme koje Vama odgovara.

Imate godinu dana za pristup sadržaju tečaja.

Edukacija uključuje: video prezentacije, skriptu koja prati video lekcije, pitanja za pripremu ispita kao i završni ispit.

Obuka je na engleskom jeziku, s transkriptom ispod svake video prezentacije (također na engleskom) što olakšava razumijevanje.

Ispit je u obliku testa u kojem prepoznajete točne odgovore.

Što ćete naučiti na tečaju?

Za sigurnu i učinkovitu primjenu svih tehnika istezanja.
Osnovni pojmovi fascijalne anatomije.
Metode istezanja prikladne za većinu klijenata.
Za izradu personaliziranih programa istezanja koje klijenti mogu primijeniti bilo gdje.
Proširićete svoje znanje, povećati mogućnost zarade kao i bazu svojih klijenata.
Dobivate međunarodno priznati certifikat na engleskom jeziku – Specijalist za istezanje i fleksibilnost.

Sadržaj tečaja

Odjeljak 1: Uvod u istezanje i fleksibilnost

Poglavlje 1: Uvod u integriranu fleksibilnost

Razumjet ćete razloge uključivanja integriranog istezanja u program treninga i prepoznati kome to najviše koristi.

Poglavlje 2: Opseg prakse

Pregled primjerenog i etičnog ponašanja u primjeni integriranog istezanja.

3 Video zapisa

Sekcija 2: Znanost i anatomija

Poglavlje 3: Znanost o fleksibilnosti i istezanju

Naučit ćete spektar fleksibilnosti koji se odnosi na različite vrste tkiva i sustava te opisati motoričko ponašanje povezano s istezanjem.

Poglavlje 4: Anatomija i kineziologija fascije

Naučit ćete osnovne koncepte fascijalne anatomije i prepoznati lokacije fascijalnih mreža.

21 Video zapis

Odjeljak 3: Komunikacija i dijagnostika klijenta

Poglavlje 5: Komunikacija

Naučit ćete primijeniti vodeće tehnike za uspostavljanje odnosa i povjerenja s klijentima. Prenesete klijentima različite pogodnosti i procedure vezane za integrisane planove istezanja.

Poglavlje 6: Dijagnostika

Naučit ćete rutinske postupke pregleda i procjene koji se koriste za integrirano programiranje istezanja. Također, naučit ćete proces kontrolne procjene nakon primjene integriranih tehnika istezanja.

4 videozapisa 2 brošure za ispis

Sekcija 4: Tehnika i dizajn treninga

Poglavlje 7: Integrirane tehnike istezanja

Ovo poglavlje tumači klijentov odgovor, fizički i emocionalni, na integrirane tehnike istezanja.

Poglavlje 8: Tehnike samoistezanja

Razumjet ćete ulogu samoistezanja u integriranom programu istezanja. Naučit ćete opisati opcije samorastezanja koje rade za većinu klijenata.

Poglavlje 9: Dizajn programa fleksibilnosti

Naučit ćete odrediti odgovarajuće tehnike istezanja i njihovu učestalost na temelju dijagnostičkih rezultata.

2 Videos

Završni ispit

Kada završite tečaj, polažete ispit online iz udobnosti svog doma. Završni ispit sastoji se od 100 pitanja za koje prepoznajete točne odgovore. Za prolaz morate postići rezultat od 70% ili više točnih odgovora. Imate 90 minuta da završite ispit.

Obrazovanje uključuje

9 detaljna poglavlja sa video i audio zapisima
Preko 70 videozapisa
Mini kvizovi i pitanja za pripremu ispita
Materijal koji možete preuzeti na svoje računalo
Međunarodno priznati certifikat
100% online. Predavanja možete slušati bilo gdje i bilo kada

NASM FACTS

NASM Akademija je educirala i certificirala preko 1.400.000 fitness trenera.
Sve specijalizacije temelje se na znanstvenim dokazima i potkrijepljene su najnovijim istraživanjima i znanstvenim dostignućima. Na taj način možete biti sigurni da ćete naučiti najtočnije i najpouzdanije metode i dati svojim klijentima najbolje smjernice.
Model učenja (Optimal Performermance Training) temelji se na najnovijim znanstvenim istraživanjima i dokazima.

Često postavljana pitanja

1. Koliko CEU bodova vrijedi ovaj tečaj?

Tečaj Specijalist za Istezanje i Fleksibilnost (NASM-SFC) vrijedi 1.6 NASM CEU bodova i 16 AFAA CEU bodova.

2. Postoje li uvjeti za upis na tečaj?

Potrebno je znati engleski jezik. Obuka je na engleskom, ali postoji transkript (također na engleskom) koji olakšava razumijevanje. Neće vam biti problem pratiti predavanja ako ste prije učili ovaj jezik.

3. Kada mogu početi sa obukom?

Možete započeti online tečaj kad god želite. Vrijeme kada ćete pohađati nastavu određujete sami ovisno o svom slobodnom vremenu. Sadržaju možete pristupiti sa svog telefona, tableta ili stolnog računala, gdje god se nalazili.

4. Koliko dugo ću imati pristup sadržaju tečaja i ispitu?

Imate ukupno godinu dana prava na pristup sadržaju tečaja od dana aktivacije. Pristup ispitu dobivate odvojeno od sadržaja te također imate godinu dana prava pristupa ispitu od dana aktivacije te imate ukupno 3 pokušaja za polaganje ispita

5. Kako izgleda završni ispit?

Ispit polažete online u obliku testa gdje prepoznajete točne odgovore. Test sadrži 100 pitanja i imate ukupno 90 minuta za rješavanje ispita. Da biste položili ispit morate postići rezultat od 70% ili više točnih odgovora.

6. Što ako ne položim završni ispit?

Ne brinite! Imate pravo na tri pokušaja u roku od jedne godine za polaganje završnog ispita. Ako ne prođete prvi put, možete pauzirati, ponovno prijeći područja u koja niste bili sigurni i zatim pokušati ponovno. Također možete kupiti dodatne testove po cijeni od 149 eura.

7. Kada i kako ću dobiti certifikat?

Kada uspješno položite ispit, certifikat će vam odmah biti dostupan u elektroničkom obliku na vašem NASM nalogu.

8. Da li se certifikat obnavlja?

NASM Certifikat specijalist za istezanje i fleksibilnost (NASM-SFC) ne ističe i ne treba ga obnavljati.

Cijena edukacije iznosi 549 eura, uz mogućnost plaćanja u 3 mjesečne rate.

Edukacija uključuje: video prezentacije, skriptu koja prati video lekcije, pitanja za pripremu ispita kao i završni ispit.

Nakon završene edukacije dobit ćete međunarodno priznati certifikat!